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α-亚麻酸对人体的健康功效,你真的都知道吗?上海天龙亚麻酸贴牌

随着人们物质生活的提高,“富贵病”高血压、高血脂、高血糖、心脏病、癌症、肥胖、亚健康等发病率越来越高,人们开始注意饮食,少吃高脂、高胆固醇食物。但不少人确有这样的体会:我们己经不吃肉了,甚至鸡蛋都不怎么吃了,为什么我的血脂还高?答案很简单,我们想健康却每天都在使用不健康的油。摄入了不平衡的脂肪酸。


我们每天食用的油主要是植物油(花生油、大豆油、葵花籽油、玉米油、菜籽油等)。摄入的多不饱和脂肪酸中主要是亚油酸(ω-6),而极缺a亚麻酸(ω-3)。科学证实当亚麻酸与亚油酸的比例为1:4时人体处于最健健康状态,外界各种病菌很难侵入。当亚油酸过多、而亚麻酸过少时,各种“富贵病就在体内开始蔓延,这就是“富贵病”高发的最主要原因。


1993年联合国卫生组织和世界粮食组织在《关于推广日粮中补充a-亚麻酸的建议》中,首次倡导:鉴于α亚麻酸的重要性和人体中普遍摄入不足的状况,建议专项补充α亚麻酸。自上世纪90年代开始,美国、日本、法国等国立法规定:在特定的食品中,必须添加a-亚麻酸及代谢物方可销售。


我国卫生部资料显示:建议每人每天摄入a亚麻酸10~20克,以补充人体α亚麻酸的不足。摄入亚麻酸不足,是造成细胞功能紊乱的原因。国际医学研究表明在减少ω-6脂肪酸摄入的同时增加ω-3脂肪酸(a-亚麻酸)的摄入,可以降低下列疾病的发病率、减缓下列疾病的严重程度:风湿性关节炎、哮喘、慢性阻塞性肺病、节段性回肠、溃疡性结肠炎、igA肾病、痛经、系统性红斑狼疮或狼疮、牛皮癬、骨质疏松症、齿齦炎等。


国外权威科技文献对α-亚麻酸的评述:摄入a-亚麻酸可有效降低冠心病的发病危险。a-亚麻酸对降低血液中甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇确有实效。


世界卫生组织(WH0)和联合国粮农组织(FA0)发布的《人类油脂营养》:在灵长类动物和其它动物的实验中,凡摄入α-亚麻酸的都减少了动脉血栓的形成。除此之外炎症和免疫性疾病,如牛皮癬、支气管哮喘和甲状腺炎症在流行病学上都和日常膳食中α-亚麻酸的摄入量呈负相关线性关系。——美国哈佛大学医学院《脂肪酸对控制内皮白细胞粘连性研究》


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