胖子的器官在“哭泣”
肥胖是会呼吸的痛，它活在身上所有角落：买衣服也痛，称体重也痛，体检单上的各项指标最痛……英国BBC曾记录了医生解剖一个肥胖女性尸体的过程，直观展现肥胖者的病态内脏，让人不寒而栗。
关于肥胖者的身体状态，以及减肥的误区，快来听听专家怎么说。
心肺：一坨肉
肥胖者的心肺是软塌塌的一坨肉，用手一挤，有很多水。多余脂肪堆积在心肌细胞，诱发心脏、血管疾病。
肝脏：肥大松弛
肥胖让肝脏负担过重，易形成脂肪肝，继而转变为肝硬化，严重时会导致肝癌。
肾脏：表面坑坑洼洼
脂肪保护层太厚，肾表面多瘢痕，坑坑洼洼像疤一样，可能由于高血压引起。
腹部：5厘米的黄油层
器官藏在黄色脂肪里，要切得很深才能触及。外科医生甚至遇到过脂肪厚度高达13厘米的患者。
血管：根本找不到
胖人的血管不好找，会被多余的脂肪包裹着。动脉中脂肪堆积过多，增加血栓和全身血液循环恶化风险。
关节：损伤严重
自身体重加重膝关节负担，加大了关节的磨损与伤害，有的胖人甚至需要进行关节置换手术。
5个常见的减肥误区
1. 吃辣减肥。影响胃部机能，严重者有胃痛甚至胃出血的危险。
2. 与脂肪绝缘。脂肪类食品耐消化、抗饿，可减少对淀粉类食物以及零食的摄取，对减肥起积极作用。有些减肥者为了控制食用量用零食充饥，致使体重有增无减。
3. 不吃早餐。对身体伤害极大，还会影响一天的工作生活。
4. 怕肿不喝水。饮水不足引起新陈代谢紊乱，使得吸收多、释放少，且对健康造成更严重的损害。
5. 紧身衣蒸桑拿减肥。只减水分不减脂肪，一旦补充水分就会恢复体重。
减肥难，难于上青天！
减肥需要毅力，只有坚持，才能达到理想要求。当然在减肥的道路上也别忘了小伙伴α-亚麻酸，加速你的减肥速度。
α-亚麻酸它能抑制体内脂肪来源——甘油三脂的合成，增加体内各种脂质的排泄。同时将摄入的食物热量在线粒体中燃烧掉，增加代谢率。当人体摄入α-亚麻酸达到一定量时，通过食物所摄取的多余的热量就会自然地从体内排出，从而使人保持一个均匀苗条的体态。使脂肪无法在体内囤积并且对人体没有任何毒害作用。
在人体能够吃的所有营养物质中，α-亚麻酸最能阻止饥饿感，使人饱胀感，并且不会以脂肪的形式堆积在体内。
肥胖不仅仅与形象有关，还与身体健康状态有关，合理控制体重才是王道！
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